Студия ЙогаДОМ в Смоленске – это небольшая семейная студия йоги, которая объединяет домашний уют, многолетний опыт преподавания и преданную любовь к практике йоги. К ее уникальной способности укреплять тело и дух. Мы окажем Вам поддержку, поможем с мотивацией и поделимся личным опытом. В программе нашей студии занятия по:
- хатха-йоге,
- йоге для старшего возраста,
- аштанга-виньяса йога,
- пранаяме,
- спонтанной йоге на задержках дыхания,
- обучение тайскому йога массажу,
- аюрведе.
Занятия в нашей студии проходят в небольших группах от 2 до 8 человек.
Наша практика йоги это не лечебная физкультура и не мистический ритуал. Мы объясним Вам важность дыхания и контакта со своим телом, ценность выработки регулярности в занятиях, стремления к обретению разностороннего опыта, и необходимость направлять внимание из суеты внешнего мира во внутрь себя.
Мы убеждены, что йога открыта для людей любого возраста и уровня физической подготовки, а регулярная практика в зале и в жизни – это эффективный способ укрепления тела, пополнения энергетических ресурсов, устранения колебаний ума и негативных эмоций, развития полезных навыков и творческих способностей, правильный подход к своему здоровью и улучшение качества жизни. Мы сами практикуем йогу, потому что она работает!
Мы уверены, что занятия йогой могут подарить здоровье, отличное самочувствие, заряд бодрости любому человеку вне зависимости от возраста, комплекции, опыта. Йога помогает нам достигнуть гармонии с собой и окружающим миром, раскрывает новые грани реальности. Начав заниматься йогой, вы поймете, что изменится не только ваше здоровье и внешность, изменятся также ваше восприятие себя и окружающего мира. Появятся новые цели и планы, новые хобби и интересы, изменится само течение жизни. Именно поэтому, мы ждём в гости как продвинутых практикующих, так и тех, кто только хочет сделать свои первые шаги в йоге.